近代医療が進み緊急時には有難いと思いつつも、未だに3大疾病をはじめとした病気は拡大が止まらず、天寿を全うして老衰で亡くなる比率は減少傾向にあると聞く。まさに医療神話が完全に崩壊してしまった現代に、私たちはどのように向かっていくのか。

一つの解決策として「病気にならない体づくり」、更には「一生元気でピンピンコロリの体づくり」を考えたい。

ヒントはいたってシンプルで、野生動物を見習えばいいのでは。と言いつつも、ここまで現代社会に侵されてしまった私たち人間は自然から離れ、自然を忘れ、ストレスにさらされ続けてしまっている。簡単なようで解決は根深かったりするものだ。

でも大切なのはそれに「気付くこと」。そうすればほら、いつの間にか元気になっていませんか？

自然に触れたり、自然に育った野菜や果物を食したり、音を聴いたり奏でたり、氣功や運動で体をほぐしたり、セラピストと対話してみたり、ゆっくり過ごしたり、ぼーっとしてみたり。

きっと人それぞれに、そしてその時々で最適な方法は変わってくると思うから、その時の自分の声に耳を傾けて。

だけどやっぱり自然の中が一番だよね。